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A arginina, também conhecida como L-arginina, pode dar um impulso saudável na libido. A arginina é um aminoácido semiessencial com numerosos benefícios para a saúde e é vendida em forma de suplemento.
História
De acordo com Dr. Maoshing Ni, em seu livro, "Second Spring" (Segunda Primavera, em tradução livre) a fitoterapia tradicional chinesa há muito tempo prescreve alimentos como arginina para melhorar o vigor sexual. A arginina é encontrada naturalmente em nozes e sementes como nozes, amêndoas, castanhas, sementes de cânhamo e sementes de gergelim.
Como ela funciona
A arginina parece restaurar o declínio dos níveis de hormônio do crescimento, aumentando assim as funções sexuais e mentais. Ela é também um precursor do neurotransmissor conhecido como o óxido nítrico, o que é importante para a função imune adequada, o fluxo normal de sangue e vasos sanguíneos saudáveis.
Dosagens
Para dar um impulso a libido, de 6 g a 10 g de arginina são recomendadas como um suplemento diário. As doses de arginina podem também ser administradas por via intravenosa.
Efeitos colaterais
O MedlinePlus relata alguns efeitos colaterais das injeções de arginina. Entre eles incluem desconforto no estômago, um agravamento de sintomas da asma, pressão arterial baixa, dor lombar, dores de cabeça, dormência, rubor, pernas inquietas e irritação venosa.
Precauções
Todas as vitaminas, minerais e ervas são considerados suplementos alimentares pela Food and Drug Administration, nos EUA. Os suplementos alimentares não estão sujeitos aos mesmos controles de qualidade como drogas.