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O potássio é um eletrólito essencial no organismo que controla a pressão arterial, o pH e mantém o coração saudável. Se ele estiver em falta, suplementos como cloreto de potássio e gluconato de potássio podem ser ingeridos.
Definição
O cloreto e o gluconato de potássio são suplementos dietéticos dados a pessoas que não têm o suficiente de potássio em seu corpo. Essa substância não só impulsiona o metabolismo, mas também é essencial para a saúde do coração. Um desequilíbrio nesse mineral pode criar problemas de saúde graves, como fraqueza muscular no corpo e no coração.
Cloreto de potássio
O cloreto de potássio é um suplemento comum dado a pessoas com baixos níveis de potássio, que também têm níveis sanguíneos reduzidos de cloreto. Ele vem em forma de pó, líquido, cápsulas ou comprimidos. Os efeitos colaterais associados ao cloreto de potássio incluem batimento cardíaco irregular, formigamento nas extremidades ou dor abdominal.
Gluconato de potássio
O gluconato de potássio é um suplemento dietético. Assim como o cloreto de potássio, podem vir na forma líquida ou em comprimidos, é bastante solúvel em água e é facilmente absorvido pelo organismo. Ele é recomendado quando uma pessoa tem um nível de cloreto normal ou restrito, como se tivesse doença renal. Os efeitos colaterais incluem dores de estômago, náuseas, erupções cutâneas, diarreia ou formigamento nas extremidades.
Tratamento
Normalmente, os alimentos da dieta fornecem quantidades suficientes de potássio, mas se uma pessoa tem baixos níveis no sangue, embora esteja ingerindo alimentos ricos na substância, então suplementos, tais como cloreto e gluconato de potássio, podem ser ingeridos para aumentar os níveis.
Fatos
O potássio é vital para dentes saudáveis e necessário para a saúde do coração, regulando a pressão arterial, manutenção do peso e prevenção de doenças renais. Alimentos com níveis elevados de potássio incluem bananas, melão, kiwi, carnes e peixes, tomate, espinafre e laranjas.