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Como colocar uma touca de natação. Nadadores usam toucas de natação por várias razões. Elas mantêm os cabelos longe do rosto, os protegem do cloro e evitam que as tiras dos óculos de proteção danifiquem seus fios. Para que a touca cumpra sua função, é preciso aprender como colocá-la corretamente.
Instruções
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Prenda cabelos longos em um coque ou amarre com um elástico para cabelos. É difícil rearrumar os fios após vestir a touca, então posicione o cabelo com cuidado para que a tira dos óculos se adapte confortavelmente em sua cabeça.
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Abra a touca com as duas mãos, deixando os polegares na parte de dentro.
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Olhe para o chão e coloque a parte frontal da touca na testa. A dobra da touca deve começar na testa e terminar na nuca.
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Puxe a touca para trás até que a parte traseira dela esteja abaixo da linha limite dos cabelos.
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Esconda as orelhas e qualquer mecha de cabelo solta dentro da touca.
Dicas
- Alguns nadadores acham muito mais fácil colocar toucas de látex ou silicone quando o cabelo já está molhado. Se você escolher fazer isso, molhe o cabelo e ponha um pouco de água dentro da touca. Siga os mesmos passos para colocá-la com o cabelo seco.
- Cuidar bem da sua touca tornará mais fácil vesti-la. Enxágue e seque-a após usar e passe talco dentro dela para evitar que grude.
Aviso
- Toucas de natação podem ser furadas ou rasgadas facilmente, então corte as unhas e remova presilhas e grampos do cabelo antes de vesti-las.