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Esse é um fato bem conhecido e se deve à relação entre os hormônios, menstruação e acne, que é uma condição de pele mais prevalecente do que nunca nessa época do mês. Embora existam muitos remédios, você pode ficar surpresa em descobrir que há um simples remédio caseiro em sua geladeira.
O pepino ajuda a desintoxicar
Inúmeros tratamentos médicos relacionam a acne e a tensão pré-menstrual à sua dieta. Por exemplo, de acordo com a medicina naturopata, a acne e a tensão pré-menstrual são ambos causados pelo acúmulo de toxinas químicas deixadas por açúcares refinados e gorduras no corpo. Ao limpar essas toxinas do seu cólon, fígado, rins e coração, uma pessoa pode lidar com sua tensão pré-menstrual e limpar a pele. Um dos melhores métodos para limpeza é beber muita água e consumir frutas cruas, orgânicas e vegetais, sendo que uma das melhores escolhas dos vegetais é o pepino.
Porque o pepino?
O pepino age como um diurético, o que ajuda a mover mais água pelos rins e eliminar as toxinas deles, assim assegurando que eles trabalhem mais eficientemente limpando o sangue. Os pepinos também contêm coline, um nutriente solúvel em água que é parte do complexo de vitamina B. A coline ajuda na produção de ácido clorídrico, que ajuda a digerir alimentos e também a desintoxicar o fígado.
Comer pepinos
Não prepare seu pepino cozinhando-o, pois ele perderá as vitaminas nesse processo. Ao invés disso, coma-o cru em saladas ou sanduíches. Uma grande salada de pepino combina pepinos, um pouco de azeite de oliva e vinagre. Você não precisa comê-lo puro. Se não gosta de saladas ou sanduíches, faça um suco e beba-o. Para uma bebida refrescante de pepino, combine o suco, hortelã e gengibre.