Contente
Alguém está prestes a dar um soco na sua cara e sua única rota de fuga está bloqueada. O que fazer?
Instruções
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Dê um passo para perto do agressor desviando do soco.
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Mantenha sua mão esquerda elevada para se proteger do soco. A palma da mão deve estar virada para fora e os dedos, juntos.
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Mova sua mão esquerda e agarre o punho de ataque do agressor com a sua mão esquerda.
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Agarre o ombro do mesmo braço com sua mão direita.
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Deslize seu pé direito para frente, colocando-o atrás da perna da frente do agressor, coxa contra coxa.
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Empurre o ombro do agressor e faça um gancho em volta o pé dele.
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Empurre-o para o chão.
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Levante o joelho e pise com força com o calcanhar nas costelas do seu oponente, se necessário.
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Corra para longe quando seu agressor estiver com dificuldades para se levantar.
Dicas
- Velocidade é essencial. Quanto mais rápido você executar a técnica, mais efetiva ela será. Você também pode evitar a resistência do agressor dessa forma.
Aviso
- Técnicas de auto-defesa podem causar danos sérios. Tenha cuidado ao praticá-las com um parceiro. Se confrontado por um agressor, sempre tente escapar primeiro.
O que você precisa
- Equipamentos de artes marciais
- Uniformes
- Vídeos