Como preparar seus mamilos para a amamentação

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Se você nunca amamentou um bebê, a ideia pode parecer assustadora e opressiva. A amamentação geralmente é um desafio para mães de primeira viagem, mas pode ser uma ótima experiência, tanto para elas quanto para os bebês, se uma pequena preparação for feita antes do final da gravidez. Para ajudar a diminuir a dor nos mamilos durante a amamentação, as mulheres grávidas podem fazer algumas coisas para preparar os mamilos, antes do bebê nascer.

Instruções

Prepare-se para amamentar (newborn image by Valentin Mosichev from Fotolia.com)

Aprenda tudo que você pode sobre a amamentação e seus efeitos em seu corpo e mamilos antes do seu bebê chegar. Fale com mães que estejam amamentando, leia livros sobre o assunto ou fale com uma consultora de lactação. A maioria dos hospitais oferece aulas de amamentação, que você pode assistir durante o terceiro trimestre da sua gestação. Quanto mais você aprender sobre a amamentação, mais confortável você ficará e a probabilidade de amamentar seu bebê com sucesso será maior.
Peça ao seu médico para examiná-la e determinar se seus mamilos são achatados ou invertidos. Para que seu bebê mame de forma eficaz, ele precisa ser capaz de pegar o mamilo adequadamente e puxá-lo contra o céu da boca. Mamilos achatados ou invertidos podem impedir seu bebê de segurar o mamilo corretamente, e deixar a amamentação mais difícil. Se esse é o seu caso, você tem a opção de usar protetores de mamilos durante o final da gravidez para fazer com que eles se sobressaiam. Esses protetores são taças de plástico que exercem uma leve pressão na aureola e ajudam a quebrar as aderências que impedem os mamilos de adquirirem o formato necessária para a amamentação. Os protetores devem ser usados com a maior frequência possível durante o terceiro trimestre, mas devem ser removidos antes de ir dormir.
Dessensibilize seus mamilos expondo-os ao ar ou ficando algum tempo sem usar sutiã, por baixo de suas roupas. Não esfregue seus mamilos para deixá-los mais fortes, apenas permita que eles se acostumem à fricção e à estimulação elevada.
Mantenha seus mamilos hidratados. Durante a gravidez, seu corpo produz óleo nas glândulas em suas aureolas que hidratam e limpam os mamilos preparando-os naturalmente para a amamentação. Evite lavá-los com sabão, já que isso pode remover o óleo dos seus mamilos e causar um ressecamento significativo. Se seus mamilos estiverem doloridos ou muito secos, você pode aplicar uma loção hidratante, quantas vezes for necessário. Hidratantes de lanolina geralmente são muito suavizantes.
Massageie seus seios diariamente para aumentar sua familiaridade com eles e, sobretudo, seu nível de conforto com a ideia de amamentação. A massagem é uma maneira fácil de praticar o jeito correto de lidar com seus seios durante a amamentação. Gentilmente segure-os por baixo, com a mão em concha e esfregue da parede torácica em direção aos seus mamilos. Extrair o leite manualmente também pode ser uma boa prática para a amamentação.

Dicas

Entre em contato com seu hospital local para perguntar sobre aulas de amamentação para novas mães. Muitos hospitais oferecem essas aulas para que as mães grávidas possam aprender a arte da amamentação.