Como prevenir descolamentos de retina

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Descolamento de retina é uma lesão ocular que ocorre quando as fibras nervosas do fundo do olho descolam do olho em si. Esses nervos são o que o cérebro utiliza para processar a visão. Dependendo da gravidade do descolamento, pode-se ter "moscas flutuantes" sobre o olho, visão turva, tontura ou até mesmo cegueira. A probabilidade de sofrer um descolamento de retina aumenta com a idade, mas há maneiras de se defender contra isso.

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A sua retina processa imagens e as envia para seu cérebro

Coma alimentos saudáveis para evitar um início de diabetes. Descolamento de retina é um risco alto para indivíduos com essa doença. Se você já tiver diabetes, tome todos os seus remédios prescritos além de se alimentar bem.
Evite traumas na cabeça. Acidentes de carro ou outros eventos que sacodem ou fazem a cabeça colidir podem causar a separação entre a retina e o seu olho, por isso, proteger sua cabeça diminui o risco de um descolamento de retina.
Evite ferimentos nos olhos. Descolamentos de retina ocorrem com mais frequência entre indivíduos que já tiveram problemas nos olhos. Se você está saindo de uma cirurgia ocular ou teve um ferimento, descanse a cabeça e deixe seu olho se curar completamente. Evite atividades envolvendo a cabeça, pois elas podem abalar sua retina que já está sensível. Use proteção ocular em esportes de contato para diminuir o risco de trauma nos olhos que podem levar a um descolamento de retina.
Se você perceber um aumento repentino nas "moscas flutuantes" pelos seus olhos ou outras irregularidades na visão, consulte seu oculista imediatamente. Você pode ter sofrido de um pequeno descolamento de retina ou de outro dano que possa levar a um descolamento mais grave (um que possa ser irreparável).
Questione seu médico sobre seu risco de descolamento de retina se a sua família tiver um histórico de descolamentos ou se você tiver problemas sérios para enxergar de perto, como astigmatismo. Ele pode lhe dar conselhos personalizados sobre como evitar descolamentos dadas as suas condições particulares.