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A sonolência, também conhecida por hipersonia, é uma forte vontade de dormir ao se levantar ou durante o dia. É ligada a muitas causas diferentes, sejam psicológicas, médicas e de estilo de vida e pode ser reduzida com mudanças em hábitos e tratando alguma questão de saúde básica.
Depressão
Em algumas pessoas a depressão, que é também conhecida como depressão clínica ou depressão maior, pode causar sonolência e uma extrema vontade de dormir. Pessoas que estão tristes também tem um período prolongado de sonolência enquanto lutam com seus sentimentos. A sonolência acompanhada por uma perda do desejo pelas atividades antes apreciadas e de sentimento persistente de tristeza talvez indique depressão.
Hormônios
Mudanças nos níveis de hormônios podem causar sonolência, especialmente em mulheres. Alterações nos níveis de estrogênio e progesterona, assim como outros hormônios, podem ocorrer durante a síndrome pré-menstrual, na gravidez ou após o nascimento da criança. Uma tireoide com baixa atividade ou hipotireoidismo, também pode ser a causa da sonolência.
Doenças
Muitas doenças podem causar sintomas de sonolência e fadiga durante o curso da mesma. Desordens respiratórias como enfisema e desordem obstrutivo-pulmonar crônica talvez causem sonolência. Outras doenças crônicas, incluindo diabetes, doença do coração e câncer também podem causar o distúrbio.
Medicações
Alguns tipos de medicações podem causar sonolência como um efeito colateral e isso pode interferir no funcionamento e atividades normais. Anti-histamínicos, como o Benadryl, que são usados para tratar alergias, são causadores de sonolência. Outras medicações que possam causar sonolência, incluem antidepressivos e analgésicos.
Hábitos pessoais
Hábitos pessoais ou rotinas de vida podem ser causas de sono em excesso, quando não existe razão médica óbvia para a situação. Ficar acordado até tarde e não dormir o suficiente é uma causa comum da sonolência. Fazer diversos turnos no trabalho, trabalhando várias horas seguidas e ter uma atividade física intensa também pode resultar em sonolência.
Distúrbios do sono
Distúrbios do sono que causam dificuldade para adormecer, dormir ou entrar nos profundos estágios do sono, podem causar sonolência durante o dia. A insônia, inabilidade para adormecer ou dormir por vários dias ou mais, pode ocorrer em crianças e adultos. Outras distúrbios do sono podem causar sonolência, incluindo narcolepsia, apneia do sono e síndrome das pernas inquietas.