Contente
O refluxo é uma regurgitação do líquido (geralmente substâncias ácidas) do estômago, que começa a voltar para o esôfago. É mais difícil para o líquido voltar quando se está sentado ou em pé. Ao deitar-se, é mais provável que o ácido permaneça no esôfago, fazendo o refluxo parecer pior de manhã, até que o corpo fique ereto novamente por algum tempo.
Digestão
Há uma série de coisas que ajudam na digestão. O ato de engolir, bem como a produção de saliva mantêm o sistema digestivo ativo. Isso ocorre durante atividades como mastigação e fala. Durante o sono, como nada ocorre, o ácido permanece no esôfago e causa azia e refluxo ao despertar.
Medicação
Há duas formas de medicamentos piorarem o refluxo pela manhã. Certos medicamentos anti-inflamatórios tomados à noite (sedativos, relaxantes musculares, antidepressivos) podem relaxar o esfíncter inferior e provocar a regurgitação durante a noite, causando o refluxo pela manhã. Além disso, medicamentos tomados para ajudar o refluxo (antiácidos, inibidores da bomba de prótons ou anti-histamínicos H2) devem ser tomados antes de dormir e, às vezes, antes do jantar. Isso proporcionará um bom intervalo para a medicação parar de trabalhar antes da dose da manhã ser ingerida.
Bebidas e refeições à noite
Durante o dia, nosso corpo tem a chance de digerir tudo o que é consumido enquanto estamos em nossa rotina diária e em uma posição ereta. À noite, o corpo não tem tanto tempo para digerir antes de irmos deitar. Para aqueles com refluxo, isso é especialmente problemático. Alimentos bastante ácidos (limão, tomate) ou picantes, cafeína e álcool causam problemas para quem tem refluxo. Deitar à noite depois de comê-los pode contribuir para agravar o refluxo no período da manhã.