Como usar sementes de linhaça no lugar de arroz em compressas

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Sacos de arroz são úteis para aliviar os músculos cansados ou doloridos. As bolsas de tecido cheias de arroz retêm o calor ou frio, e são utilizadas como compressas que se moldam ao corpo. Você pode usar sementes de linhaça no lugar do arroz para obter resultados ainda melhores. As sementes de linhaça são menores do que os grãos de arroz, assim a bolsa se ajustará melhor ao seu corpo, e, devido ao alto teor oleaginoso das sementes de linhaça -- 30 a 40% --, seu saco se aquecerá mais rápido e reterá o calor por mais tempo.

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Use sementes de linhaça no lugar do arroz em compressas (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

Dobre o tecido ao meio e corte-o na forma que desejar para sua bolsa, de modo que você tenha duas peças idênticas de tecido. Lembre-se de cortar o formato 2 cm mais largo do que você quer que seja o produto final, devido à uma margem de costura de 1 cm. Bolsas de arroz são geralmente retangulares, mas você pode fazê-las em qualquer formato, dependendo da parte do corpo na qual você pretende usá-las. Por exemplo, você pode fazer uma forma curva para o pescoço, um retângulo mais comprido para a parte inferior das costas ou um pequeno quadrado para o pulso.
Costure as duas peças de tecido com os lados direitos juntos, deixando, no mínimo, uma abertura de 7 cm para poder preencher a bolsa depois. Ajuste sua máquina para costurar com pontos estreitos, assim, as pequenas sementes de linhaça não conseguirão escapar por entre os pontos. Vire a bolsa do lado direito e passe o ferro nas costuras.
Insira um funil na abertura da bolsa. Despeje as sementes de linhaça no funil até preencher a metade do saco. As sementes de linhaça devem ter bastante espaço para se moverem dentro do saco e se ajustarem ao seu corpo. Se a bolsa estiver muito cheia, agirá mais como uma bola do que como uma almofada adaptável.
Dobre as bordas da abertura para baixo, formando uma bainha de 1 cm, e segure-a com alfinetes. Feche o saco com uma costura aparente. Para um acabamento melhor, você pode usar a costura aparente em todo o saco, tirando as sementes de linhaça do caminho do calçador à medida em que costura.
Aqueça o seu saco de semente de linhaça no microondas em períodos de 10 em 10 segundos. Isso difere dos sacos de arroz, que podem ser aquecidos por 2 a 3 min de uma vez. Mas as sementes de linhaça, com seu alto teor de óleo, queimariam com esse tratamento. Verifique a temperatura da bolsa depois de 10 s, e aqueça por mais 10 s, se não estiver quente o suficiente. Continue o aquecimento da bolsa de 10 em 10 s, até chegar à temperatura desejada. Se você quiser que a bolsa retenha o frio, coloque-a em uma embalagem de plástico, e então no freezer por cerca de 15 minutos antes de usá-la.