Como acalmar o estômago depois de comer demais

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Muitas coisas causam dores de estômago, mas um dos principais motivos é comer demais. Isso leva ao inchaço, indigestão e desconforto geral. Depois de comer em excesso, seu estômago vai se contentar com o tempo, mas há coisas que podem ser feitas para deixar você e o seu estômago mais confortáveis no meio tempo.

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Acalme o estômago depois de comer demais

Tome chá de ervas. O chá de hortelã alivia dores estomacais em crianças e adultos. Já o de camomila é calmante de uma forma geral, o que ajuda a trazer alívio para o estômago. Crianças pequenas também podem tomá-lo.
Adicione uma gota de óleo de hortelã a um cubo de açúcar e chupe-o para acalmar o estômago.
Coloque algo quente sobre o estômago, como uma bolsa de água quente, uma garrafa com água quente ou uma compressa quente. Normalmente, o estômago estará melhor depois de 20 minutos.
Deite e descanse por até 30 minutos. Dê aos músculos do estômago tempo para mandar um pouco da comida para o restante do corpo. Respire profundamente para relaxar músculos tensos que podem estar contribuindo para o desconforto estomacal.
Faça uma caminhada breve e relaxante se a sensação de barriga cheia permanecer. Movimentos leves podem auxiliar a digestão.
Consulte um médico homeopático a respeito de remédios homeopáticos com base em seus sintomas. O lycopodium é utilizado, algumas vezes, caso tenha uma sensação de inchaço após comer em excesso; a vómica, para o desconforto depois de comer alimentos muito temperados ou picantes.
Trate dores de estômago com antiácidos ou medicamentos antigases, e lembre-se desta experiência da próxima vez que for tentado a comer demais.