Contente
- Requisitos de conhecimento
- Posicionamento de fugas
- Posições de domínio
- Submissões
- Autodefesa
- Condicionamento físico
- Lutando
- Consciência geral
- Outros requisitos
O Jiu Jitsu é uma arte marcial que pode ser traçada a partir do Sudeste Asiático, China e Japão. No final do século 19 e início do século 20, muitos japoneses mestres em Jiu Jitsu viajaram para outras partes do mundo para ensinar a arte. O Jui Jitsu foi ensinado a Carlos Gracie em 1915. Gracie abriu uma escola e ensinou a arte com forte ênfase na luta de chão e técnicas de apresentação, em oposição ao foco japonês de derrubadas e lançamentos. Tal como acontece com outras artes marciais, o Jiu Jitsu usa um sistema de faixas para classificar o progresso do aluno.
Requisitos de conhecimento
O candidato deve demonstrar conhecimento da história do Jiu Jitsu brasileiro, dos principais mestres e explicar para os examinadores o seu propósito e interesse no Jiu Jitsu, e como continuará o seu treinamento nas artes marciais.
Posicionamento de fugas
O candidato é convidado a explicar satisfatoriamente e demonstrar certas posições de fugas. Os escapes testados incluem montagem, montagem lateral, fechar a guarda, trava de cabeça, berço do lutador e kesa gatame.
Posições de domínio
O candidato precisa demonstrar as várias posições associadas ao domínio na montagem, montagem lateral e posições de guarda fechada.
Submissões
O candidato deve ser capaz de apresentar a mecânica e as entradas nas seguintes apresentações: chaves de braço de guarda, chave de montagem de braço, estrangulamento da guarda, estrangulamento a partir da montagem, travas de pernas de guarda e travas de perna de suporte.
Autodefesa
A partir de uma posição de pé, um candidato precisa demonstrar a defesa de abraços de urso, chaves de cabeça, ganchos e sufocamento.
Condicionamento físico
O candidato deve executar valores especificados, normalmente três séries de 20 cada, de flexões, abdominais, agachamentos e saltos burpees.
Lutando
Realizar quatro rodadas de cinco minutos de lutas. Duas rodadas são realizadas com outros alunos e duas rodadas com o examinador.
Consciência geral
Demonstrar familiaridade com varreduras, como cair, arremessar, de pé e abaixar, abaixar de joelhos e familiaridade com a guarda aberta. A familiaridade com a guarda aberta é realizada com e sem o uniforme da arte marcial, conhecido como "gi".
Outros requisitos
Apresentar uma carta de recomendação para o examinador a respeito de sua força de caráter nas áreas de lealdade, integridade e honestidade. Mostre provas suficientes de formação contínua ao longo do ano que se passou.