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O futebol é conhecido mundialmente e os jogadores ao redor do globo começam a jogar na infância. Ao ensinar o esporte para qualquer iniciante, você deve começar com as habilidades básicas e, depois, lentamente transicionar para o jogo como um todo. O futebol é um jogo que exige boa forma e dedicação e pode ser um desafio para os iniciantes.
Faixa de idade
A melhor forma de começar a treinar futebol é nos primeiros anos. O futebol é jogado com os pés e os jogadores apenas usam as mãos para fazer arremessos laterais ou para defender quando jogam como goleiro. Por esse motivo, quanto mais cedo iniciar o treinamento, melhor. A maior parte das aulas introdutórias ao futebol são ensinadas para crianças entre quatro e seis anos no jardim de infância e na primeira série. Porém, é sempre melhor começar a treinar assim que as habilidades motoras começarem a ser dominadas. Isso porque é necessário o domínio com os pés. É pouco natural que se use os pés de forma habilidosa, os jogadores que começam mais cedo têm maior facilidade para se destacar dentro os outros.
Habilidades
As habilidades que devem ser focadas para os iniciantes são os básicos, como o drible, o passe e o lançamento. O drible com a bola de futebol deve ser praticado com os dois pés enquanto se mantém a cabeça erguida. A bola deve permanecer próxima, distanciando-se no máximo um passo ou dois dos pés enquanto o jogador corre, mantendo sempre o controle.
O passe pode ser trabalhado utilizando a parte interna do pé (praticar utilizando os dois pés) e passando a bola pelo chão com leves toques. Começa a uma distância de 1,5 m de distância e comece a aumentar. A bola deve estar sempre sob controle.
O lançamento pode ser praticado ensinando a forma correta de lançar (com o joelho sobre a bola, usando laços, acertando a bola) de uma distância de 10 m. Os dois pés devem ser usados fazendo considerações especiais pela forma como o pé atingirá a bola, sem simplesmente chutar usando o dedão sem controlar o movimento.
Condicionamento
Os iniciantes do futebol precisam de condicionamento para corridas de longa distância. Correr algumas voltas ao redor do campo de futebol fará com que o seu corpo se familiarize com o tamanho do campo e a distância que as suas pernas devem cobrir. O futebol também é um jogo de constante movimento com corridas rápidas. Para tanto, é bom aconselhar os inciantes a praticar o condicionamento fazendo intervalos. Para esse tipo de treinamento o jogador deve correr em uma só velocidade e então correr a toda a velocidade em uma determinada distância (como 13 m e 27 m) e, então, retornar à corrida normal.
Controle de bola
O controle de bola deve ser praticado sozinho ou com um parceiro. Os inciantes devem começar a dominar o movimento com a bola. As embaixadinhas se referem a manter a bola no ar utilizando qualquer parte do corpo (pés, joelhos, peito ou cabeça) e mantê-la sob controle. Um iniciante deve praticar até fazer entre 15 e 25 embaixadinhas antes de deixar a bola cair.
Outra forma de praticar o controle de bola é pedir para que alguém passe ou chute a bola para que você pratique. A imobilização da bola serve para que você controle a bola no ar com o seu corpo (coxas, peito e pé). O objetivo é prender a bola para que a batida seja suavizada no momento que você a intercepta no ar e então deixar cair nos seus pés para que você controle.
Dificuldades e preocupações
Os iniciantes ficarão frustrados se começarem a aprender em idades mais avançadas. Isso também pode acontecer com algumas crianças, mas é menos comum. Os jogadores frustrados devem lembrar-se que estão pedindo ao seu corpo para realizar uma atividade que não foi naturalmente planejada para o corpo humano. Os pés foram feitos para correr, andar e ficar em pé, e não para controlar uma bola de futebol. Por esse motivo, os inciantes devem evitar se sentirem desestimulados quando as coisas não acontecerem tão suavemente a princípio. Com tempo e prática, as suas habilidades começam a melhorar, assim como a sua forma. Os jogadores de futebol estão entre os atletas mais bem preparados fisicamente pois o jogo exige constante movimento em altas velocidades. Dedique algum tempo para treinar e fique focado em aprender e dominar as habilidades e melhorar a sua forma.