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O nervo herpes, ou simplesmente herpes, é uma doença sexualmente transmissível altamente contagiosa que causa inflamação dos nervos sensoriais. Ele fica nos gânglios nervosos, dormente entre os surtos. Embora não haja cura definitiva para o herpes, vários suplementos diários de vitamina A, B e C podem reduzir a frequência dos surtos e diminuir a severidade dos sintomas.
Vitamina C
A vitamina C é essencial para combater os radicais livres e melhorar o sistema imunológico, além de melhorar o desempenho das células sanguíneas, o que melhora a saúde de forma geral. Consumir pelo menos 60 mg de vitamina C por dia afasta afasta com eficiência a maioria dos surtos de herpes. Se o surto já estiver ocorrendo, tomar a vitamina ajuda a diminuir os sintomas.
Vitamina A
Como a vitamina C, a A é um ótimo antioxidante que protege contra o bombardeamento destrutivo de radicais livres e fortalece o sistema imunológico. Foi demonstrado que essa vitamina diminui a frequência dos surtos de herpes e atenua os sintomas quando o surto ocorre. Em conjunto com a vitamina C, a eficiência é bastante grande. Mas é importante conversar com o médico a respeito da dose correta, pois essa vitamina pode ser tóxica.
Vitamina B
A vitamina B ajuda a regular o sistema nervoso, portanto é ótima para tratar a inflamação dos nervos causada pelo herpes. Ela também é essencial para o rejuvenescimento e a replicação das células, que são importantes na manutenção de um sistema imunológico saudável e no tratamento do herpes. A dosagem diária recomendada depende da idade, do estado de saúde e da severidade do herpes. Um adulto mediano com poucas crises de herpes deve tomar 2.4 mg por dia.
